Εξατομικευμένο διαιτολόγιο
Προσαρμοσμένο στο ιατρικό ιστορικό, τις διατροφικές συνήθειες, τις συνήθειες ύπνου, τη φυσική δραστηριότητα, τον τρόπο ζωής και την επιθυμητή απώλεια βάρους
Αθλητική διατροφή
Για μέγιστες αθλητικές επιδόσεις
Διαχείριση βάρους
Μείωση σωματικού λίπους, αύξηση βάρους και μυϊκής μάζας
Κλινική διατροφή
Για βέλτιστη υγεία και προστασία από ασθένειες
Διατροφικές διαταραχές
Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών
Διατροφογενετική και μοριακή διατροφή
Αλληλεπίδραση γονιδίων και θρεπτικών συστατικών
Παρέχεται
Απομακρυσμένη συνεδρία
Για όσους μένουν στα προάστια, στην επαρχία ή στο εξωτερικό ή αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης
Εβδομαδιαίες συνεδρίες
Προκειμένου να γίνεται εβδομαδιαία μέτρηση βάρους και έγκαιρη ανανέωση του διαιτολογίου με βάση την πρόοδο, την άσκηση και την προσκόλληση στη δίαιτα
Συμβουλευτική
Άμεσες συμβουλές και σωστή καθοδήγηση για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε διαιτολογικού ή διατροφολογικού προβλήματος, ψυχολογική υποστήριξη, προτροπή, ενθάρρυνση, εμψύχωση και στοχοθεσία για την αλλαγή lifestyle
Βιογραφικό
Η Ειρήνη Κωνσταντάκου γεννήθηκε στην Αθήνα, αποφοίτησε από το Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του ΤΕΙ Κρήτης και εν συνεχεία ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό της στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών πάνω στην Μοριακή Διατροφή. Παράλληλα με τις σπουδές της διετέλεσε την πρακτική της άσκηση στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Π. & Α. Κυριακού» και εργάστηκε σαν Ερευνήτρια Διαιτολόγος στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο. Ασχολήθηκε με την έρευνα τόσο στην πτυχιακή της μελέτη, που την παρουσίασε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο EFAD, όσο και στη μεταπτυχιακή της διατριβή. Παρακολουθεί πανελλαδικά συνέδρια Διαιτολογίας & Διατροφολογίας και προσφέρει υπηρεσίες διαχείρισης βάρους, διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής, κλινικής & αθλητικής διατροφής, καθώς και διαιτητικού coaching.
Επικοινωνήστε
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ειρήνη Κωνσταντάκου, θα χαρεί πολύ να επικοινωνήσετε μαζί της και να συζητήσετε οποιοδήποτε διαιτολογικό ή διατροφολογικό θέμα σας απασχολεί
Διαβάστε
Έχεις σχέση;
Έχεις σχέση; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/11/people-4284674_1280.jpg 1280 851 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/11/people-4284674_1280.jpg
Θέλεις καλύτερη επικοινωνία; Άκου βαθύτερα!
Θέλεις καλύτερη επικοινωνία; Άκου βαθύτερα! https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/10/moon-2762111_1280.jpg 1280 853 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/10/moon-2762111_1280.jpg
Πότε θα αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου;
Πότε θα αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/10/ocean-3605547_1280.jpg 1280 831 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/10/ocean-3605547_1280.jpg
Εσύ κάνεις συλλογή ή επιλογή φίλων;
Εσύ κάνεις συλλογή ή επιλογή φίλων; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/08/friends-3408314_1280.jpg 1280 647 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/08/friends-3408314_1280.jpg
Φιλία, λέξη ιερή
Φιλία, λέξη ιερή https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/07/best-friends-g48f58dbe3_1280.jpg 1280 960 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/07/best-friends-g48f58dbe3_1280.jpg
Επαγγελματίας σημαίνει πολλά…
Επαγγελματίας σημαίνει πολλά… https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/07/20230524_170518-1-scaled.jpg 2560 1920 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2023/07/20230524_170518-1-scaled.jpg
Η επάνοδος….
Η επάνοδος…. https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/09/clock-gc4ee975bd_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/09/clock-gc4ee975bd_1920.jpg
Keto δίαιτες (βίντεο)
Keto δίαιτες (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/07/keto-ge403e5d50_1920.jpg