https://www.youtube.com/watch?v=Zxnoo2-Yy4c&t
read more
https://www.youtube.com/watch?v=4RLhkuHyPPM
read more
Αποτελούμαστε από 55-75% περίπου νερό κι όλες οι μεταβολικές διεργασίες χρειάζονται τα μόρια του για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας.Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα οι γυναίκες και 2…
read more
1) Κοιμάμαι πολύ καλά. Τουλάχιστον 8ωρο τώρα που μπορείτε!💤 Ποιοτικό κι επαρκή ύπνο μεταξύ 21:00-07:00.2) Πίνω περισσότερο νερό 2,5 λίτρα για τις γυναίκες, 3 για τους άντρες, τουλάχιστον τώρα που…
read more
Η παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια έχει τη δική της παγκόσμια ημέρα με στόχο την ενημέρωση κι ευαισθητοποίηση των ατόμων που νοσούν ή θέλουν να την προλάβουν. Έχει οριστεί η 4η…
read more
Έθιμο πολύ παλιό για να συμβολίσει και ημερολογιακά τη νηστεία και την προσευχή όσων προετοιμάζονταν για το Άγιο Πάσχα! Η κυρά Σαρακοστή ζωγραφίζεται δίχως στόμα, λόγω της νηστείας, έχει στο…
read more
Στην καρδιά του χειμώνα οι λοιμώξεις έχουν την τιμητική τους, μικρόβια, ιοί και βακτήρια αναζητούν αδύναμα ανοσοποιητικά συστήματα για να βρουν πρόσφορο έδαφος να πολλαπλασιαστούν και τελικά να αρρωστήσουν το…
read more
Νεφρολιθίαση καλείται η πάθηση που δημιουργεί λίθους στους νεφρούς εξαιτίας της δημιουργίας κρυστάλλων στα ούρα. Σε περίπτωση πολύ μικρής πέτρας, είναι δυνατόν να μην παρουσιαστούν συμπτώματα, ωστόσο σε μικρά-μέτρια μεγέθη…
read more
Υπέρταση καλείται η νόσος κατά την οποία, η αρτηριακή πίεση του αίματος είναι πάνω από 140/90 mmHg. Χαρακτηρίζεται από 3 στάδια: υπέρταση α’ βαθμού (τιμές μεταξύ 140/90 & 159/99 mmHg),…
read more
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 ή διαβήτης των ενηλίκων καλείται ο κληρονομικός διαβήτης που φτάνει στο 90-95% των διαβητικών ενήλικων ασθενών και μπορεί να προληφθεί. Συνοδεύεται από πολυδιψία, πολυουρία, ξηροστομία, αύξηση…
read more
