Άρθρα - Σελίδα 13 από 13 - Ειρήνη Κωνσταντάκου

5 Νοεμβρίου, 2019

Η διατροφή του μαραθώνιου

Η διατροφή του μαραθώνιου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/11/running-573762_1920.jpg 1920 1277 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/11/running-573762_1920.jpg 5 Νοεμβρίου, 2019 5 Νοεμβρίου, 2019

Όλοι οι αθλητές ανεξαρτήτως ταλέντου, χαρισμάτων κι επιδόσεων, έχουν ανάγκη από 4 βασικά συστατικά για να βρεθούν στο βάθρο των νικητών και να διεκδικήσουν μία διάκριση: καλό ύπνο, που συντελεί…

29 Οκτωβρίου, 2019

Ψωρίαση & Διατροφή

Ψωρίαση & Διατροφή https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/woman-3371263_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/woman-3371263_1920.jpg 29 Οκτωβρίου, 2019 29 Οκτωβρίου, 2019

Η ψωρίαση αποτελεί αυτοάνοση, χρόνια, μη μεταδιδόμενη, υποτροπιάζουσα φλεγμονώδη δερματική νόσο, με ερυθρόχρωμες κηλίδες και πλάκες που καλύπτονται λευκά/αργυρόχρωμα λέπια προκαλώντας αρκετές φορές κνησμό. Στην Ελλάδα νοσούν πάνω από 200.000…

15 Οκτωβρίου, 2019

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/soft-fruits-3504149_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/soft-fruits-3504149_1920.jpg 15 Οκτωβρίου, 2019 15 Οκτωβρίου, 2019

Από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών (FAO: Food and Agriculture Organization of the United Nations), έχει οριστεί η 16η Οκτωβρίου ως η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής ή Επισιτισμού…

6 Οκτωβρίου, 2019

Ο λυκίσκος κι οι επιδράσεις του στα επίπεδα άγχους, στρες και ύπνου

Ο λυκίσκος κι οι επιδράσεις του στα επίπεδα άγχους, στρες και ύπνου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/humulus-lupulus-950541_1920.jpg 1920 953 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/humulus-lupulus-950541_1920.jpg 6 Οκτωβρίου, 2019 14 Ιανουαρίου, 2020

Εισαγωγή Ο λυκίσκος ή Humulus lupulus L. είναι φυτό που ανήκει στην οικογένεια των κανναβινοειδών. Παρουσιάζει μορφολογικές, φυτοχημικές και εθνοφαρμακολογικές πτυχές, είναι ευρέως διαδεδομένος στη βιομηχανία της μπύρας, που τα…

13 Ιουλίου, 2019

Ψυχογενής ανορεξία

Ψυχογενής ανορεξία https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/eating-disorders.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/eating-disorders.jpg 13 Ιουλίου, 2019 21 Σεπτεμβρίου, 2019

Με τον όρο ψύχωση εννοούμε μία μείζονα ψυχιατρική διαταραχή που προκαλεί έκπτωση στη σκέψη, στο συναίσθημα, στην επικοινωνία και στη συμπεριφορά και οδηγεί το άτομο στη μη λειτουργική έκβαση της…

13 Ιουλίου, 2019

Ύπνος

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/0_Young-woman-sleeping.jpg 1200 900 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/0_Young-woman-sleeping.jpg 13 Ιουλίου, 2019 21 Σεπτεμβρίου, 2019

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό που μας χαρίστηκε στη ζωή. Κι ο λόγος είναι απλός… Μειωμένη ποιότητα ή/και ποσότητα ύπνου επηρεάζει την αποκατάσταση, την αντίληψη του πόνου, τη μνήμη,…

7 Ιουλίου, 2019

Θρεπτική αξία αμπελόφυλλων

Θρεπτική αξία αμπελόφυλλων https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/vine-leaves.jpg 1400 933 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/vine-leaves.jpg 7 Ιουλίου, 2019 13 Ιουλίου, 2019

Τα αμπελόφυλλα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής Διατροφής και πολύτιμο τρόφιμο, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Καθώς ανήκουν στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν φυλλικό οξύ, σίδηρο,…

7 Ιουνίου, 2019

Μαστίχα Χίου

Μαστίχα Χίου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/06/mastiha-chios.jpg 1920 570 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/06/mastiha-chios.jpg 7 Ιουνίου, 2019 13 Ιουλίου, 2019

Οι πρώτες αναφορές για τη μαστίχα Χίου έγιναν από τους Ιπποκράτη, Διοσκουρίδη, Γαληνό, στην αρχαία Ελλάδα, που τη συνέστηναν για τη χαρακτηριστική γεύση της και τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Ήταν…