Ύπνος Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

16 Απριλίου, 2022

Δεν σε πίστευα… όμως κέρδισες την εμπιστοσύνη μου (βίντεο)

Δεν σε πίστευα… όμως κέρδισες την εμπιστοσύνη μου (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/help-g3d7b02e6b_1920.jpg 1920 1357 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/help-g3d7b02e6b_1920.jpg 16 Απριλίου, 2022 16 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=wIM7tYYYeJI&t=8s

11 Απριλίου, 2022

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο)

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 11 Απριλίου, 2022 11 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=_3d2nWCQ-Q4&t

9 Ιουλίου, 2021

Kαφεΐνη

Kαφεΐνη https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/07/allbefore.00_00_16_33.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/07/allbefore.00_00_16_33.jpg 9 Ιουλίου, 2021 9 Ιουλίου, 2021

https://youtu.be/Z0cAiSucSdU Καλώς ήρθατε στην εκπομπή μου. Είμαι η Ειρήνη Κωνσταντάκου και στο σημερινό μας επεισόδιο, θα ασχοληθούμε με την καφεΐνη και την επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Η καφεΐνη είναι ένα…

22 Φεβρουαρίου, 2021

Η νέα έκδοση της Μεσογειακής Διατροφής (βίντεο)

Η νέα έκδοση της Μεσογειακής Διατροφής (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/02/Gluten-Free1.jpg 1414 2000 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/02/Gluten-Free1.jpg 22 Φεβρουαρίου, 2021 22 Φεβρουαρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=mzx2cnaI2mk&t

2 Νοεμβρίου, 2020

Συνέντευξη με τον personal trainer Βάιο Μαζαράκο (βίντεο)

Συνέντευξη με τον personal trainer Βάιο Μαζαράκο (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/11/training-828741_1920.jpg 1920 1274 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/11/training-828741_1920.jpg 2 Νοεμβρίου, 2020 2 Νοεμβρίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=QcoYNRIAtGY&t

13 Ιουλίου, 2020

Ύπνος και απώλεια βάρους Part 2 (βίντεο)

Ύπνος και απώλεια βάρους Part 2 (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/baby-784608_1920.jpg 1920 1275 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/baby-784608_1920.jpg 13 Ιουλίου, 2020 13 Ιουλίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=OJBeHw7JQgQ

6 Ιουλίου, 2020

Ύπνος και απώλεια βάρους (βίντεο)

Ύπνος και απώλεια βάρους (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/woman-2197947_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/woman-2197947_1920.jpg 6 Ιουλίου, 2020 6 Ιουλίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=iL-R2iURVcE&t

6 Οκτωβρίου, 2019

Ο λυκίσκος κι οι επιδράσεις του στα επίπεδα άγχους, στρες και ύπνου

Ο λυκίσκος κι οι επιδράσεις του στα επίπεδα άγχους, στρες και ύπνου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/humulus-lupulus-950541_1920.jpg 1920 953 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/humulus-lupulus-950541_1920.jpg 6 Οκτωβρίου, 2019 14 Ιανουαρίου, 2020

Εισαγωγή Ο λυκίσκος ή Humulus lupulus L. είναι φυτό που ανήκει στην οικογένεια των κανναβινοειδών. Παρουσιάζει μορφολογικές, φυτοχημικές και εθνοφαρμακολογικές πτυχές, είναι ευρέως διαδεδομένος στη βιομηχανία της μπύρας, που τα…

13 Ιουλίου, 2019

Ύπνος

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/0_Young-woman-sleeping.jpg 1200 900 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/0_Young-woman-sleeping.jpg 13 Ιουλίου, 2019 21 Σεπτεμβρίου, 2019

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό που μας χαρίστηκε στη ζωή. Κι ο λόγος είναι απλός… Μειωμένη ποιότητα ή/και ποσότητα ύπνου επηρεάζει την αποκατάσταση, την αντίληψη του πόνου, τη μνήμη,…