Δίαιτα Archives - Σελίδα 4 από 5 - Ειρήνη Κωνσταντάκου

7 Δεκεμβρίου, 2020

Αλάτι, που “κρύβεται” στα τρόφιμα μας (βίντεο);

Αλάτι, που “κρύβεται” στα τρόφιμα μας (βίντεο); https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/12/salt-pan-1745796_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/12/salt-pan-1745796_1920.jpg 7 Δεκεμβρίου, 2020 7 Δεκεμβρίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=RtPR9nkrzJM&t

27 Νοεμβρίου, 2020

Get “sexy” with healthy habits!!!…Eirini Konstantakou…your “sexual” therapist

Get “sexy” with healthy habits!!!…Eirini Konstantakou…your “sexual” therapist https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/11/b600e3639b96d274fc64404d3d3b9e05.jpg 736 1029 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/11/b600e3639b96d274fc64404d3d3b9e05.jpg 27 Νοεμβρίου, 2020 27 Νοεμβρίου, 2020

Κάποιοι ξεκινούν δίαιτα επειδή το επιθυμούν… Κάποιοι άλλοι, επειδή μπορούν…. Τέλος, υπάρχουν κι αυτοί που απλά πρέπει…. Πως όμως συμπεριφέρεται ο καθένας κατά τη διάρκεια αυτής της ongoing διεργασίας, διαφέρει….…

12 Οκτωβρίου, 2020

Στέβια. Πόσο ασφαλής είναι; Ελλοχεύουν τυχόν κίνδυνοι (βίντεο);

Στέβια. Πόσο ασφαλής είναι; Ελλοχεύουν τυχόν κίνδυνοι (βίντεο); https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/10/candy-3411903_1920.jpg 1920 1282 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/10/candy-3411903_1920.jpg 12 Οκτωβρίου, 2020 11 Οκτωβρίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=0igTLbBy-RQ

28 Σεπτεμβρίου, 2020

Θηλασμός: διατροφικές συστάσεις και απώλεια βάρους (βίντεο)

Θηλασμός: διατροφικές συστάσεις και απώλεια βάρους (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/09/mother-2605133_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/09/mother-2605133_1920.jpg 28 Σεπτεμβρίου, 2020 28 Σεπτεμβρίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=ne7-vG1ai7k

21 Σεπτεμβρίου, 2020

Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα (βίντεο)

Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/09/coronavirus-4914026_1920.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/09/coronavirus-4914026_1920.jpg 21 Σεπτεμβρίου, 2020 21 Σεπτεμβρίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=MclqGJhJr-w

31 Αυγούστου, 2020

Πως να διώξουμε τα κιλά των διακοπών (βίντεο)

Πως να διώξουμε τα κιλά των διακοπών (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/08/fashion-985556_1920.jpg 1920 1286 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/08/fashion-985556_1920.jpg 31 Αυγούστου, 2020 31 Αυγούστου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=njskhANqGes

27 Ιουλίου, 2020

Ο 10λογος του διαιτολόγου ή ο κατάλογος του παραλόγου (βίντεο)

Ο 10λογος του διαιτολόγου ή ο κατάλογος του παραλόγου (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/20200725_001839-scaled.jpg 2560 1920 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/20200725_001839-scaled.jpg 27 Ιουλίου, 2020 26 Ιουλίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=1OO7AslHPfU&t

22 Μαρτίου, 2020

0 10λογος του διαιτολόγου στην καραντίνα

0 10λογος του διαιτολόγου στην καραντίνα https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/20200306_135101.jpg 4032 3024 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/20200306_135101.jpg 22 Μαρτίου, 2020 22 Μαρτίου, 2020

1) Κοιμάμαι πολύ καλά. Τουλάχιστον 8ωρο τώρα που μπορείτε!💤 Ποιοτικό κι επαρκή ύπνο μεταξύ 21:00-07:00.2) Πίνω περισσότερο νερό 2,5 λίτρα για τις γυναίκες, 3 για τους άντρες, τουλάχιστον τώρα που…

8 Μαρτίου, 2020

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/fruit-2200001_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/fruit-2200001_1920.jpg 8 Μαρτίου, 2020 8 Μαρτίου, 2020

Η παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια έχει τη δική της παγκόσμια ημέρα με στόχο την ενημέρωση κι ευαισθητοποίηση των ατόμων που νοσούν ή θέλουν να την προλάβουν. Έχει οριστεί η 4η…

7 Δεκεμβρίου, 2019

Υπέρταση και υγεία

Υπέρταση και υγεία https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/12/blood-pressure-2310824_1920.jpg 1920 1275 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/12/blood-pressure-2310824_1920.jpg 7 Δεκεμβρίου, 2019 7 Δεκεμβρίου, 2019

Υπέρταση καλείται η νόσος κατά την οποία, η αρτηριακή πίεση του αίματος είναι πάνω από 140/90 mmHg. Χαρακτηρίζεται από 3 στάδια: υπέρταση α’ βαθμού (τιμές μεταξύ 140/90 & 159/99 mmHg),…