Σε τι διαφέρει ένας Life Coach από έναν ψυχολόγο;

Χρειαζόμαστε ψυχολόγο όταν έχουμε ανάγκη για θεραπεία, είτε από τραύμα (πιο συχνά από την παιδική ηλικία ή μετατραυματικό στρες), είτε από κάποια διαταραχή (διαταραχές προσωπικότητας, ψυχωτικές/ψυχωσικές διαταραχές, κλπ.), είτε από βαριά κατάθλιψη. Ο ψυχολόγος ασχολείται με το παρελθόν, ενώ ο Coach ασχολείται με το παρόν και το άμεσο μέλλον. Coach χρειαζόμαστε όταν θέλουμε να λύσουμε 1 πρόβλημα ή να πετύχουμε 1 στόχο (π.χ. να βάλω όρια στο σύντροφό μου, να ζητήσω αύξηση, να με γνωρίσω, να με μετακομίσω στην επαρχία).

Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι;

Αυτό εξαρτάται από το πόσα θέματα φέρνεις στον Coach, καθώς και τι αναδύεται μέσα από τις συνεδρίες. Οι συνεδρίες είναι σε πακέτα των 10, καθώς είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα για να δούμε την πραγμάτωση αλλαγών/δράσεων και επίτευξη βραχυπρόθεσμων στόχων. Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι 60 λεπτά και συχνά επιλέγουμε την εβδομαδιαία επαφή για άμεση κινητοποίηση ή την 15νθήμερη, εάν το πρόγραμμά μας δεν μας επιτρέπει την εφαρμογή των δράσεων που έχουμε επιλέξει μέσα στη συνεδρία πιο σύντομα.

Σε ποιους απευθύνεται το Coaching;

Εν δυνάμει είμαστε όλοι Coachees ή πελάτες coaching, καθώς η αυτοβελτίωση δεν έχει κάποιο όριο και οι περιοριστικές μας πεποιθήσεις είναι πάμπολλες, όπως και τα ζητήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε καθημερινά.

Κάνω ψυχοθεραπεία, μπορώ να κάνω και Coaching;

Εφόσον οι ρόλοι είναι διακριτοί και γνωρίζεις με ποιον επαγγελματία εργάζεσαι σε ποιον τομέα ακριβώς, η συνεργιστική δράση έχει πολλαπλά οφέλη και ταχύτερη πρόοδο στην προσωπική εξέλιξη.

Θέλω να μειώσω το βάρος μου, χωρίς δίαιτα, μπορώ να κάνω Coaching;

Σαν επαγγελματίας Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, μπορώ να σε βοηθήσω μέσα από το Coaching να χρησιμοποιείς τα κατάλληλα εργαλεία που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου, αλλά κι εσένα ολιστικά. Η συνδυασμένη γνώση των δύο αυτών κλάδων οδηγούν σε άμεσα και διαρκή στο χρόνο αποτελέσματα, καθώς αλλάζει ο τρόπος σκέψης σου, παράλληλα με τις διατροφικές σου συνήθειες.

Δεν ζω στην Αθήνα, αλλά θέλω να κάνω μαζί σου Coaching, πως θα γίνει αυτό;

Μπορούμε να κάνουμε συνεδρίες απομακρυσμένα, όπου υπάρχει ίντερνετ ανά τον κόσμο, η τεχνολογία μας βοηθά με τα οπτικοακουστικά μέσα. Είμαστε ένα κλικ μακριά.

Πως θα ξέρω αν είμαι έτοιμος να δεσμευτώ να κάνουμε Coaching;

Αν έχεις φτάσει ως εδώ, κάτι σε οδήγησε στην αναζήτηση ενός Coach, είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα. Αλλά ακόμα κι αν εύκολα παραιτείσαι ή εγκαταλείπεις τους στόχους σου, η εργασία του Coach είναι να ρίξει φως και να αναγνωρίσεις τους λόγους που συμβαίνει αυτό κι αν επιθυμείς να το αλλάξεις με βοηθό σου τον Coach. Άλλωστε στην πρώτη τηλεφωνική επικοινωνία θα σε ρωτήσω το βαθμό ετοιμότητάς σου.