Σημαντικό ρόλο παίζει το φύλο, ο ΔΜΣ, η φύση της εργασίας, ο ύπνος καθώς κι η σωματική δραστηριότητα για εξατομικευμένη κάλυψη αναγκών σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Συστήνεται καλή ενυδάτωση και ήπια κατανάλωση αλκοόλ στα πλαίσια της Μεσογειακής διατροφής.