αθλητικά gels Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

26 Οκτωβρίου, 2020

Διατροφή & Άσκηση (βίντεο)

Διατροφή & Άσκηση (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/10/20201026_123215.jpg 1600 2400 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/10/20201026_123215.jpg 26 Οκτωβρίου, 2020 26 Οκτωβρίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=pQaB5eOvLAk&t=77s

5 Νοεμβρίου, 2019

Η διατροφή του μαραθώνιου

Η διατροφή του μαραθώνιου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/11/running-573762_1920.jpg 1920 1277 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/11/running-573762_1920.jpg 5 Νοεμβρίου, 2019 5 Νοεμβρίου, 2019

Όλοι οι αθλητές ανεξαρτήτως ταλέντου, χαρισμάτων κι επιδόσεων, έχουν ανάγκη από 4 βασικά συστατικά για να βρεθούν στο βάθρο των νικητών και να διεκδικήσουν μία διάκριση: καλό ύπνο, που συντελεί…