Μειώνω τη διασπορά Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

28 Μαρτίου, 2020

Ο 10λογος του διαιτολόγου στην καραντίνα!!! (βίντεο)

Ο 10λογος του διαιτολόγου στην καραντίνα!!! (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/heart-shape-1714807_1280.jpg 1280 800 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/heart-shape-1714807_1280.jpg 28 Μαρτίου, 2020 28 Μαρτίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=4RLhkuHyPPM

22 Μαρτίου, 2020

0 10λογος του διαιτολόγου στην καραντίνα

0 10λογος του διαιτολόγου στην καραντίνα https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/20200306_135101.jpg 4032 3024 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/03/20200306_135101.jpg 22 Μαρτίου, 2020 22 Μαρτίου, 2020

1) Κοιμάμαι πολύ καλά. Τουλάχιστον 8ωρο τώρα που μπορείτε!💤 Ποιοτικό κι επαρκή ύπνο μεταξύ 21:00-07:00.2) Πίνω περισσότερο νερό 2,5 λίτρα για τις γυναίκες, 3 για τους άντρες, τουλάχιστον τώρα που…