ύπνος Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

11 Απριλίου, 2022

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο)

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 11 Απριλίου, 2022 11 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=_3d2nWCQ-Q4&t

4 Απριλίου, 2022

Θα ζυγίζομαι κάθε μέρα (βίντεο)

Θα ζυγίζομαι κάθε μέρα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/weighing-scale-g8fcc6d8f9_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/weighing-scale-g8fcc6d8f9_1920.jpg 4 Απριλίου, 2022 4 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=onhXeych2WI&t=30s

7 Δεκεμβρίου, 2021

Δυσκοιλιότητα και διατροφή (βίντεο)

Δυσκοιλιότητα και διατροφή (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/12/fruit-g39d0120dc_1920.jpg 1920 1079 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/12/fruit-g39d0120dc_1920.jpg 7 Δεκεμβρίου, 2021 7 Δεκεμβρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=f_dlpRp8Hvo&t=6

31 Αυγούστου, 2020

Πως να διώξουμε τα κιλά των διακοπών (βίντεο)

Πως να διώξουμε τα κιλά των διακοπών (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/08/fashion-985556_1920.jpg 1920 1286 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/08/fashion-985556_1920.jpg 31 Αυγούστου, 2020 31 Αυγούστου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=njskhANqGes

13 Ιουλίου, 2020

Ύπνος και απώλεια βάρους Part 2 (βίντεο)

Ύπνος και απώλεια βάρους Part 2 (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/baby-784608_1920.jpg 1920 1275 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/baby-784608_1920.jpg 13 Ιουλίου, 2020 13 Ιουλίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=OJBeHw7JQgQ

6 Ιουλίου, 2020

Ύπνος και απώλεια βάρους (βίντεο)

Ύπνος και απώλεια βάρους (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/woman-2197947_1920.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2020/07/woman-2197947_1920.jpg 6 Ιουλίου, 2020 6 Ιουλίου, 2020

https://www.youtube.com/watch?v=iL-R2iURVcE&t

6 Οκτωβρίου, 2019

Ο λυκίσκος κι οι επιδράσεις του στα επίπεδα άγχους, στρες και ύπνου

Ο λυκίσκος κι οι επιδράσεις του στα επίπεδα άγχους, στρες και ύπνου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/humulus-lupulus-950541_1920.jpg 1920 953 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/10/humulus-lupulus-950541_1920.jpg 6 Οκτωβρίου, 2019 14 Ιανουαρίου, 2020

Εισαγωγή Ο λυκίσκος ή Humulus lupulus L. είναι φυτό που ανήκει στην οικογένεια των κανναβινοειδών. Παρουσιάζει μορφολογικές, φυτοχημικές και εθνοφαρμακολογικές πτυχές, είναι ευρέως διαδεδομένος στη βιομηχανία της μπύρας, που τα…

13 Ιουλίου, 2019

Ύπνος

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/0_Young-woman-sleeping.jpg 1200 900 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/0_Young-woman-sleeping.jpg 13 Ιουλίου, 2019 21 Σεπτεμβρίου, 2019

Ο ύπνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό που μας χαρίστηκε στη ζωή. Κι ο λόγος είναι απλός… Μειωμένη ποιότητα ή/και ποσότητα ύπνου επηρεάζει την αποκατάσταση, την αντίληψη του πόνου, τη μνήμη,…