αδυνάτισμα Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

16 Απριλίου, 2022

Δεν σε πίστευα… όμως κέρδισες την εμπιστοσύνη μου (βίντεο)

Δεν σε πίστευα… όμως κέρδισες την εμπιστοσύνη μου (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/help-g3d7b02e6b_1920.jpg 1920 1357 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/help-g3d7b02e6b_1920.jpg 16 Απριλίου, 2022 16 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=wIM7tYYYeJI&t=8s

11 Απριλίου, 2022

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο)

Να κοιμάμαι νωρίτερα🤔; Δε γίνεται!!! (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/dream-catcher-gdf31fa536_1920.jpg 11 Απριλίου, 2022 11 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=_3d2nWCQ-Q4&t

4 Απριλίου, 2022

Θα ζυγίζομαι κάθε μέρα (βίντεο)

Θα ζυγίζομαι κάθε μέρα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/weighing-scale-g8fcc6d8f9_1920.jpg 1920 1281 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/04/weighing-scale-g8fcc6d8f9_1920.jpg 4 Απριλίου, 2022 4 Απριλίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=onhXeych2WI&t=30s

14 Μαρτίου, 2022

Διαλειμματική νηστεία (βίντεο)

Διαλειμματική νηστεία (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/03/fitness-g9bde1e656_1280.jpg 1280 853 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2022/03/fitness-g9bde1e656_1280.jpg 14 Μαρτίου, 2022 14 Μαρτίου, 2022

https://www.youtube.com/watch?v=TrpC54XZfac&t=79s

20 Σεπτεμβρίου, 2021

Μπορώ να χάσω κιλά, χωρίς δίαιτα (βίντεο);

Μπορώ να χάσω κιλά, χωρίς δίαιτα (βίντεο); https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/09/boardwalk-569314_1920-1.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/09/boardwalk-569314_1920-1.jpg 20 Σεπτεμβρίου, 2021 20 Σεπτεμβρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=nDm4VU2818g&t=3s

13 Σεπτεμβρίου, 2021

Παχαίνει το ψωμί (βίντεο);

Παχαίνει το ψωμί (βίντεο); https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/09/baguette-5859805_1920.jpg 1920 1085 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/09/baguette-5859805_1920.jpg 13 Σεπτεμβρίου, 2021 13 Σεπτεμβρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=9649bMXnEyM&

6 Σεπτεμβρίου, 2021

Δε μου αρέσει το γυμναστήριο ούτε η άθληση, πως θα χάσω κιλά;

Δε μου αρέσει το γυμναστήριο ούτε η άθληση, πως θα χάσω κιλά; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/09/kettlebell-3293475_1920.jpg 1920 1277 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/09/kettlebell-3293475_1920.jpg 6 Σεπτεμβρίου, 2021 6 Σεπτεμβρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=Nc93MZ0xiwI&t=

11 Ιουνίου, 2021

Τελικά γιατί δεν χάνω βάρος;

Τελικά γιατί δεν χάνω βάρος; https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/06/allbefore.00_00_23_48.Still047.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/06/allbefore.00_00_23_48.Still047.jpg 11 Ιουνίου, 2021 11 Ιουνίου, 2021

https://youtu.be/N7nFUPtwUpc Καλώς ήρθατε στην εκπομπή μου. Είμαι η Ειρήνη Κωνσταντάκου και το σημερινό μας επεισόδιο είναι η απάντηση από το προηγούμενο βίντεο μας. Έτσι λοιπόν, όσοι δεν έχετε δει το…

4 Ιουνίου, 2021

5 λόγοι αποτυχίας δίαιτας

5 λόγοι αποτυχίας δίαιτας https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/06/allbefore.00_00_16_13.Still041.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/06/allbefore.00_00_16_13.Still041.jpg 4 Ιουνίου, 2021 4 Ιουνίου, 2021

https://youtu.be/rk9TJ6CRoZM Καλώς ήρθατε στην εκπομπή μου! Είμαι η Ειρήνη Κωνσταντάκου και στο σημερινό μας επεισόδιο θα μιλήσουμε για τους 5 πιο συχνούς λόγους, που αποτυγχάνει η προσπάθεια μιας δίαιτας. Όλοι…