βιταμίνες Archives - Ειρήνη Κωνσταντάκου

15 Νοεμβρίου, 2021

Πορτοκάλι και βιταμίνη C (βίντεο)

Πορτοκάλι και βιταμίνη C (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/11/fruits-in-water-aquashake-orange-1632924-639x426-1.jpg 639 426 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/11/fruits-in-water-aquashake-orange-1632924-639x426-1.jpg 15 Νοεμβρίου, 2021 15 Νοεμβρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=jZ7LDUMB3Bo&t=16s

8 Νοεμβρίου, 2021

Ρόδι και αντιοξειδωτικά (βίντεο)

Ρόδι και αντιοξειδωτικά (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/11/pomegranate-texture-1169226-1920x1280-1.jpg 1920 1280 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/11/pomegranate-texture-1169226-1920x1280-1.jpg 8 Νοεμβρίου, 2021 8 Νοεμβρίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=VQfMNGL_P4I&t=29s

23 Ιουλίου, 2021

10 αλήθειες για τα φρούτα

10 αλήθειες για τα φρούτα https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/07/ekpomph-57.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/07/ekpomph-57.jpg 23 Ιουλίου, 2021 23 Ιουλίου, 2021

https://youtu.be/b-7BoyN3B4g Καλώς ήρθατε στην εκπομπή μου. Είμαι η Ειρήνη Κωνσταντάκου και στο σημερινό μας επεισόδιο θα μιλήσουμε για τα φρούτα, καθώς τώρα, τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν την τιμητική τους. Είτε…

3 Ιουλίου, 2021

Πρωινό: το σημαντικότερο γεύμα της μέρας

Πρωινό: το σημαντικότερο γεύμα της μέρας https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/07/allbefore.00_00_16_03.jpg 1920 1080 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/07/allbefore.00_00_16_03.jpg 3 Ιουλίου, 2021 3 Ιουλίου, 2021

https://youtu.be/5jzpooCD7xc Καλώς ήρθατε στην εκπομπή μου. Είμαι η Ειρήνη Κωνσταντάκου και στο σημερινό μας επεισόδιο θα μιλήσουμε για το σημαντικότερο γεύμα, όλου του 24ώρου. Ο λόγος γίνεται για το πρωινό.…

22 Μαρτίου, 2021

Διατροφική ετικέτα (βίντεο)

Διατροφική ετικέτα (βίντεο) https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/03/food-366875_1920.jpg 1920 1152 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2021/03/food-366875_1920.jpg 22 Μαρτίου, 2021 22 Μαρτίου, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=S4sFvEnWMcU&

7 Ιουλίου, 2019

Θρεπτική αξία αμπελόφυλλων

Θρεπτική αξία αμπελόφυλλων https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/vine-leaves.jpg 1400 933 Ειρήνη Κωνσταντάκου Ειρήνη Κωνσταντάκου https://www.konstantakou.gr/wp-content/uploads/2019/07/vine-leaves.jpg 7 Ιουλίου, 2019 13 Ιουλίου, 2019

Τα αμπελόφυλλα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής Διατροφής και πολύτιμο τρόφιμο, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Καθώς ανήκουν στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν φυλλικό οξύ, σίδηρο,…